10 причин, почему стоит стать веганом

Первая причина, почему стоит отказаться от продуктов животного происхождения, это помощь тем же самым животным. Если перейти на растительное питание, то один человек спасет более 100 животных за год.

К остальным девяти причинам относится:

1. Более лучшее здоровье. Исследования Академия питания и диетологии показывают, что веганы реже страдают от болезней сердца, рака, диабета и высокого кровяного давления. Благодаря сбалансированному меню организм получает все необходимые питательные вещества.
2. Удастся похудеть и зарядиться энергией. Веган примерно на 9 кг легче человека с обычным питанием. Легкость и прилив сил обеспечивается отсутствием тяжелой пищи.
3. Блюда не только полезные, но и вкусные. В магазинах найдется великое разнообразие продуктов и тысячи рецептов в интернете. Поэтому удастся приготовить блюда на любой вкус.
4. Решение голода на планете. Пока выращивается животное, которое пойдет на мясо, требуются тонны корма и воды. Тот же объем растительной пищи могли съесть сами люди. Отчего количество голодающих на Земле уменьшилось бы.
5. Сохранение планеты. Из-за мясной промышленности загрязняется климат и окружающая среда.
6. Мясо таит в себе опасность. К этому вердикту пришла Всемирная организация здравоохранения. Мясо включили в список продуктов-канцерогенов по итогам исследования около 800 научных работ.
7. У животных есть разум. Многие считают свиней и коровы бестолковыми животным. На самом деле свиньи распознают музыку и похрюкивают ей в такт. Коровы подзывают своих телят особыми звуками, как будто наделили детенышей именами.
8. Удастся сэкономить бюджет. На веганский рацион уходит намного меньше денег, особенно в летне-осенний период. Уменьшить расходы можно, если покупать продукты долгого хранения. К примеру, семена, орехи, бобовые.
9. Быть вегетарианцем – это модно. Многие знаменитости отказались от продуктов животного происхождения. Например, Джулия Робертс, Брэд Питт, Майли Сайрус и другие.