Делаем полезные десерты каждый день с 9-00 до 21-00 без обеда и выходных
Культура правильного питания становится все более популярной, поэтому в интернете появляется все больше советов для веганов, вегетарианцов и просто приверженцев здорового образа жизни, но не все они оказываются реально действенными. В этой статье мы собрали 5 полезных лайхаков по тому, как же сделать ваш десерт чуть более полезным.
Натуральные подсластили – отличная замена сахару. Не стоит при приготовлении десерта добавлять обычный сахар, ведь для него существует множество более полезных альтернатив, которые еще и довольно вкусные. Но и не стоит полностью вычеркивать этот элемент из вашего рациона.
А вот глютен лучше всего полностью исключить. Если употреблять его на постоянной основе и больших количествах, то это может отрицательно сказаться на здоровье и состоянии организма в целом.
Не обязательно радовать себя десертами из магазина, ведь можно сделать их самостоятельно и из более полезных продуктов. Например, обычный пудинг получится не менее вкусным, если сделать его из авокадо, кленового сиропа и порошка какао.
Не забывайте про зелень. Иногда тяга к сладкому может возникать не просто потому, что вам сейчас действительно хочется чего-то вкусненького, а из-за нехватки питательных элементов в организме. Их можно найти в листовой капусте или же шпинате.
Добавьте в свой рацион чуть больше жиров. Они стабилизируют уровень сахара и способствуют уменьшению желания перекусить чем-нибудь сладеньким. Обязательно пересмотрите свой рацион, если вы стали замечать, что вам постоянно хочется съесть конфетку.
7 десертов, разрешенных во время диеты
2019-04-02 15:13:00
Если питаться большим количеством сладкого, но при этом вести пассивный образ жизни плохо сказывается на фигуре человека. Лишний вес и становится основанием к принятию некоторых мер, в том числе, и диет. Как правило, во время похудения человек ограничивает себя в любимых лакомствах. Но все же есть сладости, которые можно включать в свой рацион и при этом не бояться негативных последствий. Причем десерты, в основном, придется готовить собственноручно, так как большинство покупных содержат большое количество сахара.
Что стоит знать об альтернативных десертах?
2021-11-09 14:17:00
Сейчас появляется огромное количество блюд, которые создаются без применения продуктов, имеющих животное происхождение. Десерты, которые вы привыкли употреблять на протяжении своей жизни, имеют свою альтернативу, а великолепный вкус они получают благодаря применению специальных подсластителей.
Главные отличия фабричных конфет от конфет ручной работы
2022-04-25 14:29:55
Всем давно известно, что конфеты – это одна из самых любимых сладостей в мире, которую обожают и дети, и взрослые. Конфеты ручной работы в последнее время стали очень популярны.
2019-04-02 15:56:00
Людям, ведущим активный образ жизни и занимающимся спортом, необходимо внимательно следить за своим питанием. Оно должно быть максимально рациональным и содержать все необходимое. Только так можно обеспечить нормальное функционирование организма спортсмена.
Адрес офиса: Москва, Рязанский проспект, 32к3 (визит только по предварительной договоренности!)
Адрес производства: Московская обл, г Люберцы, рп Октябрьский, ул Ленина, д 3 стр 1,
Спасибо! Консультант перезвонит через несколько минут
Или позвоните сами
+7 (499) 391-71-96
