Делаем полезные десерты каждый день с 9-00 до 21-00 без обеда и выходных

5 советов, которые помогут сделать ваш десерт еще более вкусным и полезным

Культура правильного питания становится все более популярной, поэтому в интернете появляется все больше советов для веганов, вегетарианцов и просто приверженцев здорового образа жизни, но не все они оказываются реально действенными. В этой статье мы собрали 5 полезных лайхаков по тому, как же сделать ваш десерт чуть более полезным.

5 советов, которые помогут сделать ваш десерт еще более вкусным и полезнымНатуральные подсластили – отличная замена сахару. Не стоит при приготовлении десерта добавлять обычный сахар, ведь для него существует множество более полезных альтернатив, которые еще и довольно вкусные. Но и не стоит полностью вычеркивать этот элемент из вашего рациона.

А вот глютен лучше всего полностью исключить. Если употреблять его на постоянной основе и больших количествах, то это может отрицательно сказаться на здоровье и состоянии организма в целом.

Не обязательно радовать себя десертами из магазина, ведь можно сделать их самостоятельно и из более полезных продуктов. Например, обычный пудинг получится не менее вкусным, если сделать его из авокадо, кленового сиропа и порошка какао.

Не забывайте про зелень. Иногда тяга к сладкому может возникать не просто потому, что вам сейчас действительно хочется чего-то вкусненького, а из-за нехватки питательных элементов в организме. Их можно найти в листовой капусте или же шпинате.

Добавьте в свой рацион чуть больше жиров. Они стабилизируют уровень сахара и способствуют уменьшению желания перекусить чем-нибудь сладеньким. Обязательно пересмотрите свой рацион, если вы стали замечать, что вам постоянно хочется съесть конфетку.



Другие статьи

Десерты, не способствующие набору веса по советам диетологов

2020-11-25 12:28:00

Многих интересует вопрос, какие компоненты использовать в десертах, чтобы не спровоцировать набор лишних килограммов. А также, можно ли заменить сахар альтернативным ингредиентом, не потеряв вкусовых качеств изделия. Кроме того, существуют вопросы и другого характера, например, можно ли сочетать любовь к сладкому со спортом. Для того чтобы найти правильные решения, стоит прислушаться к мнению специалистов.

Подробнее

Преимущества десерта по технологии «RAW»

2022-04-25 14:01:13

Пусть даже вы не увлекаетесь сыроедением и не особо любите сырую пищу, а также если вы не в курсе что такая еда из себя представляет, вы все равно имеете возможность извлечь из этого пользу, попробовав вместо классических десертов по привычным рецептам лакомства из цельных необработанных продуктов (Raw). Превосходство сырых десертов над традиционными доказано, потому что они являются не менее вкусными и полезными.

Подробнее

Всё о правильном питании

2020-11-25 14:59:00

Обсуждение главных вопросов, связанных с антиоксидантами, ГМО, тема интервального голодания, палеодиеты, вся правда об углеводах, белках и многом другом — всё о том, как питаться правильно.

Подробнее

Что такое вегетарианский торт?

2019-05-16 15:20:00

Вегетарианство – это не просто образ питания, но и цель жизни, путем отказа от продуктов животного происхождения. Меню вегетарианских блюд весьма разнообразно, что может только радовать. Но существует стереотип, что такие люди не могут себя порадовать различной выпечкой, а особенно тортами.

Подробнее

Вам так же может быть интересно:

Сделайте заказ прямо сейчас

trawa-moscow Напишите на почту: info@trawa-moscow.ru
Позвоните: +7 (499) 391-71-96
Viber/Telegram/WhatsApp: +7 (925) 445-53-85
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00

Адрес офиса: Москва, Рязанский проспект, 32к3 (визит только по предварительной договоренности!)

Адрес производства: Московская обл, г Люберцы, рп Октябрьский, ул Ленина, д 3 стр 1,

Спасибо! Ожидайте звонка
Кнопка наверх