Делаем полезные десерты каждый день с 9-00 до 21-00 без обеда и выходных

5 советов, которые помогут сделать ваш десерт еще более вкусным и полезным

Культура правильного питания становится все более популярной, поэтому в интернете появляется все больше советов для веганов, вегетарианцов и просто приверженцев здорового образа жизни, но не все они оказываются реально действенными. В этой статье мы собрали 5 полезных лайхаков по тому, как же сделать ваш десерт чуть более полезным.

5 советов, которые помогут сделать ваш десерт еще более вкусным и полезнымНатуральные подсластили – отличная замена сахару. Не стоит при приготовлении десерта добавлять обычный сахар, ведь для него существует множество более полезных альтернатив, которые еще и довольно вкусные. Но и не стоит полностью вычеркивать этот элемент из вашего рациона.

А вот глютен лучше всего полностью исключить. Если употреблять его на постоянной основе и больших количествах, то это может отрицательно сказаться на здоровье и состоянии организма в целом.

Не обязательно радовать себя десертами из магазина, ведь можно сделать их самостоятельно и из более полезных продуктов. Например, обычный пудинг получится не менее вкусным, если сделать его из авокадо, кленового сиропа и порошка какао.

Не забывайте про зелень. Иногда тяга к сладкому может возникать не просто потому, что вам сейчас действительно хочется чего-то вкусненького, а из-за нехватки питательных элементов в организме. Их можно найти в листовой капусте или же шпинате.

Добавьте в свой рацион чуть больше жиров. Они стабилизируют уровень сахара и способствуют уменьшению желания перекусить чем-нибудь сладеньким. Обязательно пересмотрите свой рацион, если вы стали замечать, что вам постоянно хочется съесть конфетку.



Другие статьи

Главные отличия фабричных конфет от конфет ручной работы

2022-04-25 14:29:55

Всем давно известно, что конфеты – это одна из самых любимых сладостей в мире, которую обожают и дети, и взрослые. Конфеты ручной работы в последнее время стали очень популярны.

 

Подробнее

Семена чиа: все секреты продукта

2020-11-25 14:18:00

С помощью семян чиа можно не только увеличить питательную ценность рациона, но и сделать его более разнообразным. Семена этого растения отличаются небольшими размерами и не имеют запоминающегося запаха или вкуса. При этом они способны быстро утолить чувство голода, наполнить организм энергией и являются поставщиком большого количества питательных элементов. Семена чиа можно рекомендовать всем людям, желающим улучшить работоспособность иммунной системы, оптимизировать свое питание, а также избавиться от 2-3 кило лишнего веса.

Подробнее

7 базовых вопросов о сахаре

2021-10-25 11:37:00

Не стоит называть сахар настоящим злом для организма, поскольку благодаря ему клетки получают энергию. В случае, если доктор говорит, что нужно сократить употребление такого продукта, то предполагается именно добавленный сахар, который часто приходит на помощь во время готовки сладких продуктов либо напитков.

Подробнее

Полезные вкусняшки

2022-01-13 13:44:59

Сухофрукты и орехи часто добавляют в разные блюда в качестве украшения и улучшения вкуса. Но кроме того, они считаются хорошим и сытным перекусом. Не стоит недооценивать их свойства, ведь они могут помочь укрепить иммунитет и даже вылечить от некоторых заболеваний.

Подробнее

Вам так же может быть интересно:

Сделайте заказ прямо сейчас

trawa-moscow Напишите на почту: info@trawa-moscow.ru
Позвоните: +7 (499) 391-71-96
Viber/Telegram/WhatsApp: +7 (925) 445-53-85
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00

Адрес офиса: Москва, Рязанский проспект, 32к3 (визит только по предварительной договоренности!)

Адрес производства: Московская обл, г Люберцы, рп Октябрьский, ул Ленина, д 3 стр 1,

Спасибо! Ожидайте звонка
Кнопка наверх