Делаем полезные десерты каждый день с 9-00 до 21-00 без обеда и выходных

7 ВЕГАНСКИХ СОВЕТОВ ПО ПИТАНИЮ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ БОРОТЬСЯ С КОРОНАВИРУСОМ

7 ВЕГАНСКИХ СОВЕТОВ ПО ПИТАНИЮФрукты и овощи, благодаря богатому составу помогут не только улучшить самочувствие, но и предупредить появление вирусных болезней.

Зелень. Брокколи поможет укрепить иммунитет, благодаря витамину С. Они содержат много полезных веществ, которые помогают выводить токсины из организма. Используют для профилактики сердечно-сосудистых и раковых заболеваний. Брокколи подлежит терминальной обработке, но не стоит доводить до готовности, так как все полезные вещества исчезнут. Шпинат также помогает укреплять иммунную систему за счет витамина С и каротина. К зелени относят капусту, спаржу и горох.

Витамины группы В. Эта группа отвечает за моментальное распознавание и реагирование на вирусы в организме. Именно они помогают в создании укрепления и защиты. Содержатся в овощах, орехах и бобах.

Витамин С. Содержится во многих фруктах и овощах (цитрусовые, киви, помидоры, авокадо). Препятствует распространению вирусов, поддерживает организм в тонусе и помогает справится со стрессом.

Орехи и ягоды. В своем составе имеют селен, который борется с воспалительными процессами, наполняет организм клетчаткой и белком. Содержится в ягодах малины, клубники и черники.

Витамин Д. Помогает организму получить необходимую дозу солнечных лучей. Можно найти в грибах, молоке, тофу и апельсиновом соке.

Чеснок. Является универсальным средством. Используется как приправа и лекарственный препарат. Улучшает защиту организма и борется с вредными микроорганизмами. Имеет довольно специфический вкус из-за наличия аллицина. Это вещество укрепляет лейкоциты и помогает им бороться с болезнью.

Бобы и фасоль. Имеют достаточное количество железа в своем составе. Можно использовать как гарнир к многим блюдам. Помогают уничтожать вредные микроорганизмы, улучшает пищеварение и выведение токсинов. Помогает держать кожу и слизистые в норме. Содержат белок, который помогает в создании и укреплении клеток.



Другие статьи

Диета – не повод отказаться от сладкого

2019-10-22 17:20:00

Существование низкокалорийных и диетических десертов уже не является огромной тайной. Для многих приверженцев правильного питания, это – как спасательный круг, ведь сладкое поднимает настроение куда больше, чем многие думают. Те, кто привык следить за фигурой, обязательно должны попробовать такой привлекательный десерт. После того, как многие узнали о таких вкусных десертах, детям и даже взрослым стало проще придерживаться определенных диетических указаний. Заказывая такое лакомство, можно не только попробовать что-то новое и полезное, но и не беспокоится об углеводах, которые придется долгое время сгонять в тренажерном зале.

Подробнее

Что будет, если отказаться от сахара и мяса?

2021-07-23 14:14:00

В интернете можно найти множество примеров визуального омоложения людей, переставших употреблять сахар и быстрые углеводы. Наравне с ним ходят истории, будто люди, ставшие вегетарианцами, начинают быстро терять в весе. Здесь мы обсудим, насколько этому можно верить, да и можно ли вообще.

Подробнее

Миндальная мука и отказ от яиц: насколько полезны полезные десерты?

2021-10-22 13:11:00

Каждый человек хочет продлить себе жизнь, поэтому вынужден пересматривать свой рацион. Люди отказываются от употребления сладкого, больше интересуются авторитетными мнениями исследований, проведенных различными учеными, а потом убирают из своего рациона не полезные продукты.

Подробнее

Что такое семена чиа?

2021-11-09 13:25:00

Семена чиа - это суперфуд, который массового вошёл на рынок. Причём его появление было весьма специфичным, поскольку перед этим на рынке появились фальсифицированные ягоды годжи. Естественно, новому продукту заполучить свою популярность было очень сложно.

Подробнее

Вам так же может быть интересно:

Сделайте заказ прямо сейчас

trawa-moscow Напишите на почту: info@trawa-moscow.ru
Позвоните: +7 (499) 391-71-96
Viber/Telegram/WhatsApp: +7 (925) 445-53-85
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00

Адрес офиса: Москва, Рязанский проспект, 32к3 (визит только по предварительной договоренности!)

Адрес производства: Московская обл, г Люберцы, рп Октябрьский, ул Ленина, д 3 стр 1,

Спасибо! Ожидайте звонка
Кнопка наверх