8 ФРУКТОВ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА

Делаем полезные десерты каждый день с 9-00 до 21-00 без обеда и выходных

8 ФРУКТОВ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА

Диетологи и врачи считают питание одним из ключевых факторов, которые способствуют ускорению метаболизма. Хороший обмен веществ благоприятно влияет не только на скорость сжигания жира, но и на функционирование всех систем и органов нашего организма, а, следовательно, и на иммунитет. Ускорить метаболизм и решить проблемы с лишним весом можно с помощью добавления фруктов в рацион. Вкусные и полезные десерты с этими фруктами можно заказать на сайте http://trawa-moscow.ru/.

Авокадо

Один из способов поддержания веса под контролем – это сокращение количества углеводов в питании. Заменить углеводы можно этим маслянистым фруктом, богатым мононенасыщенными жирами.

Помимо здоровых жиров полезность авокадо объясняется содержанием в нем большого количества клетчатки и белков. Употребляя этот фрукт можно быстро утолить голод, что позволит не переедать. Благодаря добавлению авокадо в рацион питательные вещества станут легче попадать в кровь. Плод не только способствует долгому сохранению чувства сытости и облегчает процесс переваривания пищи, но и помогает регулярно очищать кишечник.

Ананас

Кисло-сладкий ананас богат на минералы, витамины А и С, а также на комплекс витаминов группы В. Помимо перечисленного ананас является источником калия, натрия, кальция, хлора, фосфора, серы, железа и йода. Употребление в пищу этого фрукта способствует хорошему обмену веществ и улучшает пищеварение. Кроме того, ананас содержит бромелайн. Этот пищеварительный фермент (энзим) способствует расщеплению молекул протеина, что в свою очередь помогает переваривать пищу и уменьшить воспалительный процесс.

Лайм

Отличительным свойством лайма считается способствование повышению слюноотделения у человека, употребляющего этот цитрус. Этот факт говорит о его пользе для пищеварения. А основные вещества, содержащиеся в лайме, способствуют движению перистальтики и повышению секреции пищеварительных соков.

Кроме того, лайм является отличным натуральным слабительным, не вызывающим побочных действий. Очищение выделительной системы происходит за счет содержания в цитрусе кислот. Выпивать лаймовый сок перед едой рекомендуется людям, страдающим изжогой и кислотным рефлюксом. Улучшить работу желудочно-кишечного тракта и насытить организм витамином С можно просто добавляя по кусочку лайма в питье.

Красный апельсин

Самым популярным среди цитрусовых, пожалуй, можно считать красный апельсин. Если употреблять его в пищу каждый день можно нормализировать холестериновый баланс, замедлить процесс старения и ускорить метаболизм.

Добавление в питание красного апельсина в зимнее время и в сезон авитаминоза укрепляет иммунитет и улучшает общее состояние организма. Диетологи советуют употреблять этот цитрус при пищевых отравлениях и для улучшения всех обменных процессов.

Грейпфрут

Этот цитрус противопоказан в больших количествах, но при умеренном его употреблении перед едой отмечается положительное воздействие на организм за счет вывода лишней жидкости, сжигания жиров и очищения кишечника от шлаков.

В состав фрукта входит тиамин, способствующий ускорению метаболизма и потери веса. Он снижает уровень инсулина в крови и благотворно влияет на печень. Его рекомендуют употреблять людям, страдающим повышенным давлением.

Гранат

Не секрет, что разгрузочные дни благоприятно влияют на работу ЖКТ и очищения организма. Диетологи считают гранат отличным вспомогательным средствам в такие дни. Этот фрукт богат дубильными веществами и аминокислотами. Первые вещества помогут остановить расстройства желудка (диарею). Вторые являются строительным материалом для клеток, их стоит включать в меню вегетарианской диеты, так как он способен компенсировать недостаток животных белков в рационе.

Помимо выше перечисленных свойств, гранат обладает мощным антиоксидантным действием. Содержание витаминов и микроэлементов в этом фрукте способствует восстановлению клеток кожи и укреплению иммунной системы.

Зеленые яблоки

В качестве перекуса диетологи советуют есть зеленые яблоки, которые богаты на витамины, микроэлементы и клетчатку. По мнению некоторых специалистов, употребление трех небольших яблок в день помогает снизить вес. Так как они помогают выработке желудком соляной кислоты, которая помогает переваривать пищу.

Содержание в них пептина и метионина обеспечивает очищение печени, снижения холестерина и уровня глюкозы. Еще одним важным свойством зеленых яблок является способствование ускорению метаболизма.

Сливы

Эти плоды не только имеют приятный аромат и сладко-терпкий вкус, но и помогают улучшению работы всей пищеварительной системы. Сливы за счет содержания клетчатки и антиоксидантов улучшают процесс пищеварения и обмена веществ. В случае постоянного употребления слив или сливового сока, можно легко избавиться от лишнего веса.

Сливы могут употребляться в пищу как в виде свежих плодов, так и в сушеном виде (чернослив), при этом они не теряют своих полезных свойств. Чернослив считается наиболее эффективным средством при запорах. Помимо улучшения работы печени и ЖКТ сливы способствуют снижению уровня сахара при диабете. Их употребляют в целях профилактики остеопороза и рака, а также для улучшения работы сердечно-сосудистой системы и повышения иммунитета.

Сделайте заказ прямо сейчас
Напишите на почту: info@trawa-moscow.ru
Позвоните: +7 (499) 391-71-96
Viber/Telegram/WhatsApp: +7 (925) 445-53-85
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00

Адрес офиса: Москва, Рязанский проспект, 32к3 (визит только по предварительной договоренности!)

Адрес производства: Московская обл, г Люберцы, рп Октябрьский, ул Ленина, д 3 стр 1,

Спасибо! Ожидайте звонка