Делаем полезные десерты каждый день с 9-00 до 21-00 без обеда и выходных

8 ФРУКТОВ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА

8 ФРУКТОВ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМАДиетологи и врачи считают питание одним из ключевых факторов, которые способствуют ускорению метаболизма. Хороший обмен веществ благоприятно влияет не только на скорость сжигания жира, но и на функционирование всех систем и органов нашего организма, а, следовательно, и на иммунитет. Ускорить метаболизм и решить проблемы с лишним весом можно с помощью добавления фруктов в рацион. Вкусные и полезные десерты с этими фруктами можно заказать на сайте http://trawa-moscow.ru/.

Авокадо

Один из способов поддержания веса под контролем – это сокращение количества углеводов в питании. Заменить углеводы можно этим маслянистым фруктом, богатым мононенасыщенными жирами.

Помимо здоровых жиров полезность авокадо объясняется содержанием в нем большого количества клетчатки и белков. Употребляя этот фрукт можно быстро утолить голод, что позволит не переедать. Благодаря добавлению авокадо в рацион питательные вещества станут легче попадать в кровь. Плод не только способствует долгому сохранению чувства сытости и облегчает процесс переваривания пищи, но и помогает регулярно очищать кишечник.

Ананас

Кисло-сладкий ананас богат на минералы, витамины А и С, а также на комплекс витаминов группы В. Помимо перечисленного ананас является источником калия, натрия, кальция, хлора, фосфора, серы, железа и йода. Употребление в пищу этого фрукта способствует хорошему обмену веществ и улучшает пищеварение. Кроме того, ананас содержит бромелайн. Этот пищеварительный фермент (энзим) способствует расщеплению молекул протеина, что в свою очередь помогает переваривать пищу и уменьшить воспалительный процесс.

Лайм

Отличительным свойством лайма считается способствование повышению слюноотделения у человека, употребляющего этот цитрус. Этот факт говорит о его пользе для пищеварения. А основные вещества, содержащиеся в лайме, способствуют движению перистальтики и повышению секреции пищеварительных соков.

Кроме того, лайм является отличным натуральным слабительным, не вызывающим побочных действий. Очищение выделительной системы происходит за счет содержания в цитрусе кислот. Выпивать лаймовый сок перед едой рекомендуется людям, страдающим изжогой и кислотным рефлюксом. Улучшить работу желудочно-кишечного тракта и насытить организм витамином С можно просто добавляя по кусочку лайма в питье.

Красный апельсин

Самым популярным среди цитрусовых, пожалуй, можно считать красный апельсин. Если употреблять его в пищу каждый день можно нормализировать холестериновый баланс, замедлить процесс старения и ускорить метаболизм.

Добавление в питание красного апельсина в зимнее время и в сезон авитаминоза укрепляет иммунитет и улучшает общее состояние организма. Диетологи советуют употреблять этот цитрус при пищевых отравлениях и для улучшения всех обменных процессов.

Грейпфрут8 ФРУКТОВ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА 1

Этот цитрус противопоказан в больших количествах, но при умеренном его употреблении перед едой отмечается положительное воздействие на организм за счет вывода лишней жидкости, сжигания жиров и очищения кишечника от шлаков.

В состав фрукта входит тиамин, способствующий ускорению метаболизма и потери веса. Он снижает уровень инсулина в крови и благотворно влияет на печень. Его рекомендуют употреблять людям, страдающим повышенным давлением.

Гранат

Не секрет, что разгрузочные дни благоприятно влияют на работу ЖКТ и очищения организма. Диетологи считают гранат отличным вспомогательным средствам в такие дни. Этот фрукт богат дубильными веществами и аминокислотами. Первые вещества помогут остановить расстройства желудка (диарею). Вторые являются строительным материалом для клеток, их стоит включать в меню вегетарианской диеты, так как он способен компенсировать недостаток животных белков в рационе.

Помимо выше перечисленных свойств, гранат обладает мощным антиоксидантным действием. Содержание витаминов и микроэлементов в этом фрукте способствует восстановлению клеток кожи и укреплению иммунной системы.

Зеленые яблоки

В качестве перекуса диетологи советуют есть зеленые яблоки, которые богаты на витамины, микроэлементы и клетчатку. По мнению некоторых специалистов, употребление трех небольших яблок в день помогает снизить вес. Так как они помогают выработке желудком соляной кислоты, которая помогает переваривать пищу.

Содержание в них пептина и метионина обеспечивает очищение печени, снижения холестерина и уровня глюкозы. Еще одним важным свойством зеленых яблок является способствование ускорению метаболизма.

Сливы

Эти плоды не только имеют приятный аромат и сладко-терпкий вкус, но и помогают улучшению работы всей пищеварительной системы. Сливы за счет содержания клетчатки и антиоксидантов улучшают процесс пищеварения и обмена веществ. В случае постоянного употребления слив или сливового сока, можно легко избавиться от лишнего веса.

Сливы могут употребляться в пищу как в виде свежих плодов, так и в сушеном виде (чернослив), при этом они не теряют своих полезных свойств. Чернослив считается наиболее эффективным средством при запорах. Помимо улучшения работы печени и ЖКТ сливы способствуют снижению уровня сахара при диабете. Их употребляют в целях профилактики остеопороза и рака, а также для улучшения работы сердечно-сосудистой системы и повышения иммунитета.



Другие статьи

Орехи для потенции

2021-07-23 13:49:00

Ежедневно поедая понемногу орехов, можно получить не только энергию. Регулярное употребление орехов - это улучшение памяти, замедление старения в клетках, а для мужчины - еще и повышение потенции. Орехи не просто так считаются эффективнейшими из натуральных афродизиаков.

Подробнее

Советы по веганским десертам

2022-07-15 16:24:10

Употребление только растительной пищи подразумевает исключение из рациона очень многих привычных продуктов. Причем они не добавляются не только в горячие блюда, но и в кондитерские изделия. 

Подробнее

Доказано: raw-десерты - сплошная польза для организма

2022-06-30 11:32:00

Если кто-то еще не в курсе, то raw-десерты являются одним из наиболее популярных и вкусных продуктов в своей категории. Их основное и неоспоримое преимущество заключается в отсутствии потенциально нежелательных продуктов, к которым относится: пшеничная мука, яйца, глютен, сахар, ГМО, крахмал, пальмовые масла и многое другое. Здесь только натуральные и полезные компоненты, которые несут организму настоящую поддержку и заряд витаминами.

Подробнее

7 базовых вопросов о сахаре

2021-10-25 11:37:00

Не стоит называть сахар настоящим злом для организма, поскольку благодаря ему клетки получают энергию. В случае, если доктор говорит, что нужно сократить употребление такого продукта, то предполагается именно добавленный сахар, который часто приходит на помощь во время готовки сладких продуктов либо напитков.

Подробнее

Вам так же может быть интересно:

Сделайте заказ прямо сейчас

trawa-moscow Напишите на почту: info@trawa-moscow.ru
Позвоните: +7 (499) 391-71-96
Viber/Telegram/WhatsApp: +7 (925) 445-53-85
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00

Адрес офиса: Москва, Рязанский проспект, 32к3 (визит только по предварительной договоренности!)

Адрес производства: Московская обл, г Люберцы, рп Октябрьский, ул Ленина, д 3 стр 1,

Спасибо! Ожидайте звонка
Кнопка наверх