Делаем полезные десерты каждый день с 9-00 до 21-00 без обеда и выходных

Что стоит знать об альтернативных десертах?

Сейчас появляется огромное количество блюд, которые создаются без применения продуктов, имеющих животное происхождение. Десерты, которые вы привыкли употреблять на протяжении своей жизни, имеют свою альтернативу, а великолепный вкус они получают благодаря применению специальных подсластителей. Такими выступают стевия, сырой мёд, сироп агавы, сухофрукты, кленовый сироп, эритритол и так далее. Широкое использование находят сухофрукты и орехи. Мало кто думает о том, что более полезные десерты будут и более калорийным и, чем их традиционные аналоги.

Что стоит знать об альтернативных десертахaДесерты для сыроедов

Приготовление таких десертов предполагает термическую обработку при максимальной температуре до 48С°. Такие блюда получили широкую популярность и создаются чаще всего из сухофруктов и орехов. К сожалению, в этом может скрыться их основной минус. У некоторых людей имеется аллергия на орехи. Такой продукт отличается высоким гликемическим индексом, является весьма калорийным. Тем не менее, срок годности десертов достаточно короткий, потому покупая их вы будете уверены в том, что готовились они недавно.

Хорошим подсластителем выступают и финики, однако их не стоит употреблять в большом количестве или полностью заменять ими основной приём пищи. Финики - это десерт, который иногда можно съесть. Сыроедческие десерты отличаются большим количеством жиров и минимальным содержанием углеводов. Если употреблять их достаточно много, увеличится количество сахара в крови, повысится уровень инсулина, весь он расходоваться не будет, а отложится на боках в виде жира.

Веганские десерты

Особенность таких десертов в том, что в них будут полностью отсутствовать продукты животного происхождения. Соответственно, для приготовления не применяются молоко, масло, яйца, сливочное масло и так далее. В таких десертах нет добавок, красителей и эмульгаторов, они отличаются низкой калорийностью.

В состав будут входить финики, сухофрукты. Если съесть десерт натощак, то вы получите резкое увеличение сахара в крови. Налегать на веганские десерты не стоит, ведь от них с лёгкостью можно поправиться. Желательно отказаться от них людям, у которых есть диабет второго типа. В этом случае в пищу могут идти только продукты, которые имеют минимальный гликемический индекс. В противопоставление им, веганские десерты имеют высокий уровень гликемического индекса, так что людям, у которых обнаружен диабет, использовать их точно не стоит.

Десерты для кето-диеты

Люди, выступающие за кето-диету выбирают десерты, где количество углеводов будет минимальным. Используется кокосовое либо миндальная мука, разнообразные орехи, льняная мука и так далее. Главными подсластителями выступают эритритол и стевия. За счёт их использования уровень сахара в крови не будет повышаться, так что подобного рода заменитель весьма удобен. Тем не менее, можно найти невероятные кето-десерта, в которых 90% занимает жир. В этом случае применяется какао-порошок, сливочное масло, кокосовые хлопья и ягоды. Ежедневно употреблять такие десерты точно не стоит.



Другие статьи

Вред сахара: что ещё надо знать

2021-08-25 15:36:00

Ещё 200 лет назад люди не знали про существование сахара. Белый продукт был необычайно дорогим и считался предметом роскоши.

Подробнее

Какая польза от употребления орехов и сухофруктов?

2022-02-28 12:12:00

Бытует мнение, что в рационе здорового человека орехи и сухофрукты должны быть как обязательный незаменимый компонент. Так ли это, и какую пользу можно получить от таких продуктов? Какое их количество можно употреблять, не нанося заметный вред своей фигуре?

Подробнее

Что такое Raw cake?

2019-05-16 15:04:00

Raw Cake – это торты, которые изготавливаются без воздействия высоких температур и химического воздействия. Такие кондитерские изделия получаются не только безопасными для здоровья, но еще и безумно вкусными. Декорирование такого торта открывает широкий спектр возможностей для кулинара. Здесь можно использовать как лесные ягоды, так и свежие фрукты. Это отличная альтернатива жирным и вредным бисквитным тортам. Дословно словосочетание raw cake переводится как «сырой торт».

Подробнее

Причины разницы в скорости похудения у разных людей

2021-10-25 13:09:00

Прежде всего стоит упомянуть женщин, родивших от года до двух тому назад. Первые два года после родов даме проще всего обрести стройность. Вообще здесь играет роль множество факторов.

Подробнее

Вам так же может быть интересно:

Сделайте заказ прямо сейчас

trawa-moscow Напишите на почту: info@trawa-moscow.ru
Позвоните: +7 (499) 391-71-96
Viber/Telegram/WhatsApp: +7 (925) 445-53-85
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00

Адрес офиса: Москва, Рязанский проспект, 32к3 (визит только по предварительной договоренности!)

Адрес производства: Московская обл, г Люберцы, рп Октябрьский, ул Ленина, д 3 стр 1,

Спасибо! Ожидайте звонка
Кнопка наверх