Делаем полезные десерты каждый день с 9-00 до 21-00 без обеда и выходных
Сложно найти человека, который бы не слышал ничего о семенах чиа, дающих максимальную пользу организму. В них минимум калорий, зато микроэлементы содержатся в огромном количестве, и такие семена идеально подходят для создания как десертов, так и завтраков. Рецептов блюд, в составе которых есть семена чиа, в социальных сетях просто масса, и самым известным из них является чиа пудинг, который подходит для завтрака просто идеально.
Такой необычный пудинг является завтраком, который идеален для людей, беспокоящихся о своем здоровье. Базой для его готовки выступают семена чиа. Также для создания десерта используется какао-порошок, орехи, сухофрукты.
В семенах чиа, несмотря на их миниатюрные размеры, содержится очень много калия, фосфора, магния, кальция и калия. В них больше кислот Омега-3 в 2 раза, в сравнении с красной рыбой. Поэтому семена получили название «суперфуд».
В свой рацион продукт добавляют все, кому не лень, - от известных шоуменов до блогеров, утверждающих, что семена помогают выглядеть красивым и стройным. Пудинги, приготовленные из такого продукта, нормализуют работу системы пищеварения, уменьшают показатель холестерина в крови, улучшают состояние костей и зубов. Если вы регулярно употребляете в пищу такой продукт, то сократите вероятность появления проблем с сердцем и сосудами, простуда также обойдёт вас стороной, ведь семена помогают улучшить иммунитет. В них нет сахара, так что для людей, страдающих диабетом, они тоже подойдут. Максимум полезных свойств можно увидеть в случае, если эти семена вы будете смешивать с жидкостью.
Чтобы создать чиа пудинг, необходимо взять 2 столовые ложки семян, а также кисломолочные продукты - кефир или молоко. Если хотите, можно использовать сезонные фрукты, подойдут для создания десертов сухофрукты и орехи. Семена чиа необходимо залить жидкостью, убрать на ночь в холодильник. За это время они набухнут, увеличатся в размерах. Уже утром готовый пудинг можно поставить на стол, добавив туда необходимые ингредиенты по вкусу. Даже просто меняя фрукты, которые вы добавляете либо же орехи, каждый день можно готовить абсолютно новый пудинг, и такая еда не будет надоедать.
Три вкуснейших веганских десерта, неотличимых от классических
2023-12-13 17:19:00
Многие люди не понимают, как можно приготовить вкусный десерт без классических ингредиентов: яиц, молока и сливочного масла. Сегодня мы рассмотрим три десерта, с помощью которых можно легко доказать, что десерт может быть вкусным и без этих компонентов.
2021-10-25 13:03:00
В нашем Центре коррекции веса постоянно спрашивают: "Как похудеть мужчине?" и "Помогаете ли вы мужчинам?"
2019-04-02 11:59:00
Сегодня многие люди крайне внимательно относятся к выбору продуктов, а также заботятся о своем здоровье. Действительно, очень важно употреблять в пищу только лишь полезные для здоровья продукты, которые помогут чувствовать себя в тонусе, а также не страдать от лишнего веса.
2019-04-02 12:18:00
Мы осуществляем изготовление низкокалорийных конфет, которые придутся по душе абсолютно всем. Благодаря самым современным пищевым технологиям, высококачественному оборудованию, профессиональным кондитерам и использованию только лишь натуральных продуктов естественного происхождения, свежих фруктов и ягод, любой желающий может обратиться к нам и купить низкокалорийные конфеты в Москве наивысшего качества и по максимально доступной цене.
Адрес офиса: Москва, Рязанский проспект, 32к3 (визит только по предварительной договоренности!)
Адрес производства: Московская обл, г Люберцы, рп Октябрьский, ул Ленина, д 3 стр 1,
Спасибо! Консультант перезвонит через несколько минут
Или позвоните сами
+7 (499) 391-71-96
