Делаем полезные десерты каждый день с 9-00 до 21-00 без обеда и выходных

Едим сладкое и не полнеть: 6 лайфхаков, проверенных на практике

Действительно ли худеющим необходимо избегать сладкого? Неужели продукты настолько вредны? Некоторым сложно пробыть даже полдня без булочки либо конфеты. Как же быть людям, которые ведут борьбу с лишним весом, при этом не могут отказаться от сладостей?

Полезные советы:

  1. Едим сладкое и не полнеть: 6 лайфхаков, проверенных на практикеСоздаем запас сладостей. Это действительно так, однако предварительно необходимо найти те места в городе, где реализуются сладости натурального происхождения. Это конфеты из сухофруктов, горький шоколад натурального происхождения, зефир, маршмеллоу, мармелад. Сюда можно добавить и пастилу, которую проще сделать самому. Не обойтись без фиников и сухофруктов. Во-первых, ее достаточно легко достать, во-вторых она достаточно сладкая. Если у вас наблюдается срыв, то можно съесть что-то безвредное, а не пирожные, в которых содержится куча добавок. В ход может пойти даже творожная запеканка с добавлением меда. В итоге постепенно вы сможете отказаться от употребления сдобных изделий.
  2. Подходите правильно к планированию. Еще вечером распишите, что вы будете употреблять в пищу на следующий день. Не забывайте о кофе-паузах со сладким. В итоге вы сможете находиться в границах дозволенного вам количества употребляемых калорий, сможете ограничивать себя психологически, есть меньшее количество сладкого.
  3. Всегда держите сладости в сумке. Если вы находитесь вне дома, и вас настигает перекус, вы планируете выпить кофе либо чай, то в таком случае всегда сможете съесть безопасные сладкие продукты. Это могут быть конфеты из сухофруктов либо батончик, сделанный из хлопьев. Заранее спланируйте, когда могут быть такие перекосы. Это позволит вам отказаться от вредных пирожных и тортов.
  4. Установите для себя лимит. Если вы худеете, придется отказаться от конфет, пирожных и тортов. Если же знакомые удивляются, просто говорите, что вы употребляете небольшое количество сладкого и только с утра. Это поможет вам приблизиться к желаемому весу, а после изредка можно будет позволять себе съедать то, что вы хотите. Однако не забывайте себя контролировать.
  5. Создавайте сладкие моменты для поглощения вкусных продуктов. В идеале – это 2 кофе-паузы в день, которые должны у вас ассоциируваться со сладостями.
  6. Употребление кофе либо чая заканчивается употреблением сладкого десерта. Например, вы можете съесть батончик в начале и в конце. В итоге приятное послевкусие долго будет сохраняться у вас на языке.

Что же можно получить в итоге? Предположительно за первый месяц можно похудеть приблизительно на 5 килограмм, при этом из вышеуказанных сладостей будет съедено около 2 килограмм. Это идеальный вариант похудеть без стресса для организма, а также без психологического напряжения.



Другие статьи

Выпекаем без сахара. Рецепты несладких пирогов

2019-06-18 10:47:00

На данный момент выпекать без применения сахара – это новый тренд в кулинарии. Почему же все больше людей стремятся исключить этот компонент из своего рациона.

Подробнее

Самые распространенные мифы о веганстве

2021-12-14 16:16:00

Как показывает практика, веганство становится всё более популярным среди людей. Всё больше граждан в различных странах мира выбирают здоровый образ жизни и здоровое питание в альтернативу обычному образу жизни и питания, которые приносят людям столько проблем.

Подробнее

10 причин, почему стоит стать веганом

2021-05-18 17:20:00

Первая причина, почему стоит отказаться от продуктов животного происхождения, это помощь тем же самым животным.

Подробнее

Что стоит знать об альтернативных десертах?

2021-11-09 14:17:00

Сейчас появляется огромное количество блюд, которые создаются без применения продуктов, имеющих животное происхождение. Десерты, которые вы привыкли употреблять на протяжении своей жизни, имеют свою альтернативу, а великолепный вкус они получают благодаря применению специальных подсластителей.

Подробнее

Сделайте заказ прямо сейчас

trawa-moscow Напишите на почту: info@trawa-moscow.ru
Позвоните: +7 (499) 391-71-96
Viber/Telegram/WhatsApp: +7 (925) 445-53-85
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00

Адрес офиса: Москва, Рязанский проспект, 32к3 (визит только по предварительной договоренности!)

Адрес производства: Московская обл, г Люберцы, рп Октябрьский, ул Ленина, д 3 стр 1,

Спасибо! Ожидайте звонка
Кнопка наверх