Делаем полезные десерты каждый день с 9-00 до 21-00 без обеда и выходных
Каждая женщина знает, что сладости могут испортить фигуру. Однако не все могут отказаться от вкусных десертов. Ведущие диетологи уверены, что этого и не потребуется, если научиться правильно выбирать либо готовить сладости.
Низкокалорийные сладости – десерты, при изготовлении которых использовались ягоды, фрукты и сухофрукты. Минимальной калорийностью обладают замороженные соки и сорбенты природного происхождения. Сухофрукты имеют превосходный вкус. Если вы не можете отказаться от сладостей, то употребляйте их с чаем вместо конфеток.
Однако не стоит злоупотреблять даже сухофруктами. Это связано с тем, что сухофрукты отличаются более высокой калорийностью в сравнении с ягодами и фруктами, из которых они были изготовлены. Например, калорийность винограда не превышает 85 ккал, а у изюма этот показатель равен 295 ккал. Заметим, что благодаря сушке сухофрукты содержат и больше питательных элементов.
Среди десертов, которые можно купить в магазинах, так же можно найти сладости, являющиеся диетическими. Например, зефир с пастилой отличаются достаточно высокой калорийностью, но при этом они более легкие в сравнении с печеньем.
Если вы любите шоколад, то отдайте предпочтение горькому. Он значительно полезнее молочного. Выбирая десерты, изучайте их состав. Если на этикетке написано, что это диетический продукт, то не означает, что он окажется низкокалорийным. Выбирая десерты в ресторане, не заказывайте сладости с кремом из сливочного масла и дрожжевую выпечку.
Если вы планируете избавиться от лишнего веса, то вам лучше отказаться от десертов. Исключением являются сухофрукты, ягоды и фрукты. Если вы уже достигли желаемой массы тела и вам достаточно лишь ее поддерживать, то употреблять правильные десерты можно максимум два раза в течение семи дней. При этом делать это следует в первой половине дня, а не на ночь.
Для приготовления этого блюда вам потребуются:
Очистив яблоки, мелко натрите их, а затем соедините с корицей и изюмом. Массу выкладывайте на форму. Сверху добавьте перемешенный с медом и маслом «Геркулес». Десерт выпекайте в течение 20 минут при температуре не выше 195 градусов.
Для приготовления крема вам потребуются:
Соус готовиться из следующих ингредиентов:
Сначала приготовим крем. Замочите желатин в воде. Затем соедините ванилин с молоком и доведите до кипения. После этого добавьте желатин. Полученную смесь следует процедить и остудить. Затем взбейте сливки до консистенции сметаны и соедините их с приготовленной ранее массой. Затем разлейте смесь по формочкам и поместите их в холодильник.
Чтобы приготовить соус, измельчите стакан ягод черной смородины и поставьте их на маленький огонь. Когда ягоды разварятся, соедините их с крахмалом и готовьте до загустения. Прежде подавать блюдо на стол, достаньте крем и полейте его соусом.
Чтобы приготовить это блюдо, вам потребуются:
Очистив яблоки, натрите их на среднюю терку. Изюм следует предварительно промыть и высушить. Затем соедините эти ингредиенты, добавив к ним муку и корицу. Получившуюся смесь разделите на шарики одинакового диаметра и сделайте из них оладьи. Выпекайте блюдо в духовке не менее 20 минут при температуре максимум 195 градусов.
Заказать raw десерты недорого можно в компании Trawa-Moscow.
2019-06-18 11:03:00
Все знают, что от сладкого будет только вред – оно негативно сказывается на фигуре. Эта тема более актуальна для людей, занимающихся спортом. Необходимо употреблять сладкое в меру, и перед тем как выяснить, что именно можно есть без вреда здоровью и фигуре, усвоить некоторые правила.
Полезные конфеты из сухофруктов
2019-04-02 12:21:00
Абсолютное большинство людей любят вкусные конфеты. Сегодня существует огромное количество самых разнообразных видов этого десерта, которые могут отличаться, как теми продуктами, которые были использованы в процессе приготовления, так и итоговой стоимостью. Если вы хотите получить идеальное соотношение цена-качество, при этом, не беспокоиться за состояние своего здоровья после того, как вы покушаете конфеты, то наша компания предлагает вам купить полезные конфеты из сухофруктов и орехов в Москве.
Можно ли употреблять сладкое, если занимаешься спортом?
2019-07-25 17:44:00
Каждый человек уделяет внимание тому, как он выглядит. Всем хочется выглядеть красиво и молодо. Здоровое подтянутое тело делает нас привлекательнее в глазах противоположного пола. Мужчины накачивают мышцы, делают рельефный пресс. Женщины следят за своим весом, делают фигуру стройной.
2020-11-25 14:59:00
Обсуждение главных вопросов, связанных с антиоксидантами, ГМО, тема интервального голодания, палеодиеты, вся правда об углеводах, белках и многом другом — всё о том, как питаться правильно.
Адрес офиса: Москва, Рязанский проспект, 32к3 (визит только по предварительной договоренности!)
Адрес производства: Московская обл, г Люберцы, рп Октябрьский, ул Ленина, д 3 стр 1,
Способы оплаты:
© 2024 trawa-moscow / Пользовательское соглашение
Спасибо! Консультант перезвонит через несколько минут
Или позвоните сами
+7 (499) 391-71-96