Делаем полезные десерты каждый день с 9-00 до 21-00 без обеда и выходных

Как связаны здоровье и стройность

Многие начинающие веганы считают, что переход к культуре веганства и веганской кухне гарантируют им стройность. Особенно это характерно для людей, страдающих ожирением. Однако необходимо понимать, что здоровье и стройность не всегда связаны друг с другом.

1. Здоровье и стройность в условиях веганства

Прежде всего, человек должен понимать, что веганство далеко не всегда гарантирует ему стройное тело. Конечно же, отказ от высококалорийной пищи, изготовленной из богатых белками, жирами и углеводами продуктов животного происхождения, повышает вероятность достижения стройности. Однако в определенных случаях человеку, к сожалению, не удается достичь стройности, не смотря на переход к веганству. И проблема здесь гораздо серьезнее – она на генетическом уровне. Как известно, фенотип человека обуславливается его генотипом. Если генетически человек предрасположен к тому, чтобы иметь коренастое телосложение, он никогда не сможет достичь стройности.

Если человек решил перенять культуру веганства – он не должен воспринимать это исключительно через призму достижения стройности. Веганство может позволить человеку стать лучше морально и духовно, а также обрести физическое и психическое здоровье. Но здоровье и стройность не всегда являются признаками друг друга.

2. Когда стройность не является признаком здоровья

Стройность по своей сути не является обязательным признаком здоровья человека. Медицинская практика показывает, что нередко стройнеют полные люди в тех случаях, когда у них развиваются серьезные хронические заболевания – такие, как сахарные диабет второго типа, хронический панкреатит, болезни надпочечников, заболевания ЖКТ, анемия.

Поэтому всем веганам следует хотя бы раз в год проводить обследование своего организма в медицинских учреждениях. Кстати, это очень удобно сочетать с регулярной диспансеризацией, которая проводится на государственном уровне в России.

Стройность не является признаком здоровья, если веган быстро устает, у него пониженный тонус, сонливость, рассеянность. Если это не связано с какими-либо заболеваниями, то следует уделить больше внимания режиму дня. Здоровый крепкий сон продолжительностью не менее шести часов – лучшее средство для повышения жизненного тонуса для человека. Для того, чтобы регулярно как следует высыпаться, нужно больше физической работы при ее отсутствии, правильный режим питания (ужин должен быть за три-четыре часа до сна), не подвергать негативному воздействию нервную систему перед сном и т.п.



Другие статьи

Изменение организма во время похудения

2020-11-25 12:56:00

Давайте рассмотрим, а какие изменения происходят в организме в момент сброса веса, как видоизменяется настроение, как выполняется жиросжигание.

Подробнее

КАК НЕ СОРВАТЬСЯ НА ДИЕТЕ: 5 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ

2021-06-29 14:54:00

Любой человек в первые дни диеты испытывает сильный физический и психологический стресс.

Подробнее

То, что вы точно не знали о тортах

2022-01-13 13:00:45

Торты – по истине райское удовольствие. Людям не столь важны цвет, форма и размер торта. Пожалуй, ни один праздник не обходится без разрезания столь любимого десерта. Столько наслаждения и, казалось бы, такой простой состав – мука, яйца, сахар, молоко, масло. История тортов проходит через множество времени и столетий. Она богата ритуалами и символиками, пришедшими из разных культур и цивилизаций. Вот парочка необычных сведений, которые смогли изменить историю создания и происхождения торта.

Подробнее

Можно ли худеть и кушать сладкое?

2019-06-18 11:15:00

Люди, сидящие на диетах, часто сталкиваются с проблемой – ограниченное употребление сладкого. Но чем больше себе запрещаешь, тем больше хочется. Как же быть? Просто внимательно разберитесь с тем, что вам действительно можно, определите, какие сладости можно создать самостоятельно.

Подробнее

Сделайте заказ прямо сейчас

trawa-moscow Напишите на почту: info@trawa-moscow.ru
Позвоните: +7 (499) 391-71-96
Viber/Telegram/WhatsApp: +7 (925) 445-53-85
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00

Адрес офиса: Москва, Рязанский проспект, 32к3 (визит только по предварительной договоренности!)

Адрес производства: Московская обл, г Люберцы, рп Октябрьский, ул Ленина, д 3 стр 1,

Спасибо! Ожидайте звонка