Делаем полезные десерты каждый день с 9-00 до 21-00 без обеда и выходных

Как связаны здоровье и стройность

Многие начинающие веганы считают, что переход к культуре веганства и веганской кухне гарантируют им стройность. Особенно это характерно для людей, страдающих ожирением. Однако необходимо понимать, что здоровье и стройность не всегда связаны друг с другом.

1. Здоровье и стройность в условиях веганства

Прежде всего, человек должен понимать, что веганство далеко не всегда гарантирует ему стройное тело. Конечно же, отказ от высококалорийной пищи, изготовленной из богатых белками, жирами и углеводами продуктов животного происхождения, повышает вероятность достижения стройности. Однако в определенных случаях человеку, к сожалению, не удается достичь стройности, не смотря на переход к веганству. И проблема здесь гораздо серьезнее – она на генетическом уровне. Как известно, фенотип человека обуславливается его генотипом. Если генетически человек предрасположен к тому, чтобы иметь коренастое телосложение, он никогда не сможет достичь стройности.

Если человек решил перенять культуру веганства – он не должен воспринимать это исключительно через призму достижения стройности. Веганство может позволить человеку стать лучше морально и духовно, а также обрести физическое и психическое здоровье. Но здоровье и стройность не всегда являются признаками друг друга.

2. Когда стройность не является признаком здоровья

Стройность по своей сути не является обязательным признаком здоровья человека. Медицинская практика показывает, что нередко стройнеют полные люди в тех случаях, когда у них развиваются серьезные хронические заболевания – такие, как сахарные диабет второго типа, хронический панкреатит, болезни надпочечников, заболевания ЖКТ, анемия.

Поэтому всем веганам следует хотя бы раз в год проводить обследование своего организма в медицинских учреждениях. Кстати, это очень удобно сочетать с регулярной диспансеризацией, которая проводится на государственном уровне в России.

Стройность не является признаком здоровья, если веган быстро устает, у него пониженный тонус, сонливость, рассеянность. Если это не связано с какими-либо заболеваниями, то следует уделить больше внимания режиму дня. Здоровый крепкий сон продолжительностью не менее шести часов – лучшее средство для повышения жизненного тонуса для человека. Для того, чтобы регулярно как следует высыпаться, нужно больше физической работы при ее отсутствии, правильный режим питания (ужин должен быть за три-четыре часа до сна), не подвергать негативному воздействию нервную систему перед сном и т.п.



Другие статьи

Все о Raw Cake – популярный десерт с пользой для организма

2022-10-24 15:45:00

Продукция, которая относительно недавно появилась на рынке. RawCake - кондитерская продукция, которую не подвергают обработке высокими температурами. Торты и поражённые изготавливают исключительно из натуральных продуктов, и при этом вся продукция получается невероятно вкусной. 

Подробнее

Пончики в кухнях разных стран

2022-02-28 12:50:07

Наверное, каждому человеку на нашей планете нравятся пончики. Это аппетитное блюдо популярно во всем мире. В каждой стране у него свое название и свои формы, однако суть все равно одинакова. Секрет такой популярности у пончика в его приятном вкусе.

Подробнее

Чем полезны необработанные продукты

2021-07-23 14:39:00

При заболеваниях и ожирении невольно приходится задуматься о том, чтобы приучить себя к другому меню. А с понимающим важность потребления конкретного количества БЖУ человеком можно обсудить уже и переход с обработанных продуктов на здоровую еду.

Подробнее

Масло какао и всё о продукте

2021-11-09 14:21:00

Масло какао является очень важным продуктом для тех, кто не может жить без сладкого. На его основе создаются разнообразные десерты и напитки. Многие проводят аналогию между таким и шоколадным маслом, находящимся утром на столе для того, чтобы сделать бутерброд к чаю.

Подробнее

Вам так же может быть интересно:

Сделайте заказ прямо сейчас

trawa-moscow Напишите на почту: info@trawa-moscow.ru
Позвоните: +7 (499) 391-71-96
Viber/Telegram/WhatsApp: +7 (925) 445-53-85
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00

Адрес офиса: Москва, Рязанский проспект, 32к3 (визит только по предварительной договоренности!)

Адрес производства: Московская обл, г Люберцы, рп Октябрьский, ул Ленина, д 3 стр 1,

Спасибо! Ожидайте звонка
Кнопка наверх