Делаем полезные десерты каждый день с 9-00 до 21-00 без обеда и выходных

Польза семян чиа: готовим чиа пудинг

Если вы следите за трендами в Инстаграмме или же просто смотрите сторис знаменитостей, то, скорей всего, когда-нибудь там проскальзывал чиа-пудинг. Давайте поподробнее разберемся с тем, почему же он так популярен. Для этого следует уделить внимание вопросу пользы семян чиа для организма человека.

И так, чем же полезны семена чиа? В них содержится довольно много питательных веществ и различных микроэлементов, намного больше, чем в привычном нам рационе питания, поэтому подобная добавка положительно скажется на состоянии вашего здоровья. Эффекты будут заметны не сразу, но уже через несколько дней вы сможете заметить некоторые улучшения: например, если вы планировали похудеть, то теперь это будет получаться намного быстрее.

Также семена чиа будут полезны и для тех, кто страдает от сахарного диабета обоих типов. Они снижают уровень сахара, а еще положительно сказываются на вашем иммунитете в сезон простуд. Проще говоря, укрепляют его.

Как приготовить десерт? Вам потребуется залить одну или две столовые ложки семян любым йогуртом (на ваш вкус) или же молоком. Необходимо дать им настояться, поэтому лучше делать это перед сном и просто поставить заготовку в холодильник. В десерт можно добавлять все, что угодно: орехи, сухофрукты и др.



Другие статьи

Как определить и диагностировать целиакию? Всё о безглютеновой диете

2021-10-25 12:06:00

Безглютеновая диета создана специально для людей, не переносящих продукты, в составе которых есть глютен. Многие диетологи замечают, что уход от глютена помогает снизить вес и улучшить самочувствие, помогает во время борьбы с хроническими болезнями. Поэтому безглютеновая диета стала весьма распространенной.

Подробнее

Чиа-пуддинг - топовый десерт моделей и фитоняшек: подробный рецепт и секреты приготовления

2022-06-30 11:05:00

Чиа-пуддинг когда-то ворвался в топ-десертов. Такое лакомство пришлось по душе блогерам, фитоняшкам, моделям. И это не напрасно! В действительности десерт очень вкусный и, что самое главное - полезный для здоровья. На фото пудинг выглядит просто сказочным, и на первый взгляд может показаться, что приготовить такую красоту самостоятельно просто нереально. Но в действительности все гораздо проще. Самое главное - знать нужные компоненты и технику создания.

Подробнее

Преимущества натурального шоколада, изготовленного руками

2022-03-29 17:10:26

Когда-то шоколад и изделия из него считались настоящей заморской экзотикой. Достать его было не просто, а достать вкусный — нужно было постараться. Сейчас же на полках магазинов мы наблюдаем широкий ассортимент сладостей и десертов, где основой или добавленным компонентом является шоколад. Он вошел в наш привычный потребительный рацион быстро, вместе и с химическими примесями, которые в него добавляют. Именно поэтому многие стали отдавать предпочтение ручным работам, где заявлено использование только натуральных продуктов.

Подробнее

Всё о правильном питании

2020-11-25 14:59:00

Обсуждение главных вопросов, связанных с антиоксидантами, ГМО, тема интервального голодания, палеодиеты, вся правда об углеводах, белках и многом другом — всё о том, как питаться правильно.

Подробнее

Вам так же может быть интересно:

Сделайте заказ прямо сейчас

trawa-moscow Напишите на почту: info@trawa-moscow.ru
Позвоните: +7 (499) 391-71-96
Viber/Telegram/WhatsApp: +7 (925) 445-53-85
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00

Адрес офиса: Москва, Рязанский проспект, 32к3 (визит только по предварительной договоренности!)

Адрес производства: Московская обл, г Люберцы, рп Октябрьский, ул Ленина, д 3 стр 1,

Спасибо! Ожидайте звонка
Кнопка наверх