Делаем полезные десерты каждый день с 9-00 до 21-00 без обеда и выходных

Польза семян чиа: готовим чиа пудинг

Если вы следите за трендами в Инстаграмме или же просто смотрите сторис знаменитостей, то, скорей всего, когда-нибудь там проскальзывал чиа-пудинг. Давайте поподробнее разберемся с тем, почему же он так популярен. Для этого следует уделить внимание вопросу пользы семян чиа для организма человека.

И так, чем же полезны семена чиа? В них содержится довольно много питательных веществ и различных микроэлементов, намного больше, чем в привычном нам рационе питания, поэтому подобная добавка положительно скажется на состоянии вашего здоровья. Эффекты будут заметны не сразу, но уже через несколько дней вы сможете заметить некоторые улучшения: например, если вы планировали похудеть, то теперь это будет получаться намного быстрее.

Также семена чиа будут полезны и для тех, кто страдает от сахарного диабета обоих типов. Они снижают уровень сахара, а еще положительно сказываются на вашем иммунитете в сезон простуд. Проще говоря, укрепляют его.

Как приготовить десерт? Вам потребуется залить одну или две столовые ложки семян любым йогуртом (на ваш вкус) или же молоком. Необходимо дать им настояться, поэтому лучше делать это перед сном и просто поставить заготовку в холодильник. В десерт можно добавлять все, что угодно: орехи, сухофрукты и др.



Другие статьи

7 десертов, разрешенных во время диеты

2019-04-02 15:13:00

Если питаться большим количеством сладкого, но при этом вести пассивный образ жизни плохо сказывается на фигуре человека. Лишний вес и становится основанием к принятию некоторых мер, в том числе, и диет. Как правило, во время похудения человек ограничивает себя в любимых лакомствах. Но все же есть сладости, которые можно включать в свой рацион и при этом не бояться негативных последствий. Причем десерты, в основном, придется готовить собственноручно, так как большинство покупных содержат большое количество сахара.

Подробнее

Преимущества шоколада ручной работы

2022-01-13 13:18:00

Когда-то давно шоколад для людей был чем-то экзотическим и недоступным. Сегодня же – это любимое лакомство каждого третьего человека. Шоколад можно найти на прилавках в любом магазине. Но увы, производители в первую очередь ставят главной целью для себя выгоду. Поэтому о пользе шоколада, который продается на прилавках супермаркета, даже не стоит говорить. Покупное лакомство может нанести серьезный вред здоровью и повлечь за собой неприятные последствия.

Подробнее

Десерты, не способствующие набору веса по советам диетологов

2020-11-25 12:28:00

Многих интересует вопрос, какие компоненты использовать в десертах, чтобы не спровоцировать набор лишних килограммов. А также, можно ли заменить сахар альтернативным ингредиентом, не потеряв вкусовых качеств изделия. Кроме того, существуют вопросы и другого характера, например, можно ли сочетать любовь к сладкому со спортом. Для того чтобы найти правильные решения, стоит прислушаться к мнению специалистов.

Подробнее

Безглютеновая мука: ее особенности и виды

2019-07-25 17:57:00

Любой человек, решивший заняться собой и перейти на здоровое питание, кардинально пересматривает свои пищевые привычки. Одной из самых волнительных проблем в области здорового питания является отношение к глютену. Как найти продукты без глютена? Где достать безглютеновую муку?

Подробнее

Сделайте заказ прямо сейчас

trawa-moscow Напишите на почту: info@trawa-moscow.ru
Позвоните: +7 (499) 391-71-96
Viber/Telegram/WhatsApp: +7 (925) 445-53-85
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00

Адрес офиса: Москва, Рязанский проспект, 32к3 (визит только по предварительной договоренности!)

Адрес производства: Московская обл, г Люберцы, рп Октябрьский, ул Ленина, д 3 стр 1,

Спасибо! Ожидайте звонка
Кнопка наверх