Делаем полезные десерты каждый день с 9-00 до 21-00 без обеда и выходных

Польза семян чиа: готовим чиа пудинг

Польза семян чиа: готовим чиа пудингЕсли вы следите за трендами в Инстаграмме или же просто смотрите сторис знаменитостей, то, скорей всего, когда-нибудь там проскальзывал чиа-пудинг. Давайте поподробнее разберемся с тем, почему же он так популярен. Для этого следует уделить внимание вопросу пользы семян чиа для организма человека.

И так, чем же полезны семена чиа? В них содержится довольно много питательных веществ и различных микроэлементов, намного больше, чем в привычном нам рационе питания, поэтому подобная добавка положительно скажется на состоянии вашего здоровья. Эффекты будут заметны не сразу, но уже через несколько дней вы сможете заметить некоторые улучшения: например, если вы планировали похудеть, то теперь это будет получаться намного быстрее.

Также семена чиа будут полезны и для тех, кто страдает от сахарного диабета обоих типов. Они снижают уровень сахара, а еще положительно сказываются на вашем иммунитете в сезон простуд. Проще говоря, укрепляют его.

Как приготовить десерт? Вам потребуется залить одну или две столовые ложки семян любым йогуртом (на ваш вкус) или же молоком. Необходимо дать им настояться, поэтому лучше делать это перед сном и просто поставить заготовку в холодильник. В десерт можно добавлять все, что угодно: орехи, сухофрукты и др.



Другие статьи

Приучение семьи к правильному питанию

2021-07-23 14:05:00

Перейти на правильный рацион никогда не бывает лишним. Если это сделать всей семьей - вообще идеально. Но что, если в семье не выступают на правильное питание? Ведь вокруг этого "накручено" столько предубеждений! Словом, мало кто сможет заставить себя переделать меню. 

Подробнее

6 полезных привычек питания для каждого

2020-11-25 14:59:00

Вода ускоряет обменные процессы в организме. Так как плазма крови состоит на 92-95% из воды, поступающая жидкость улучшает работу кровеносной системы. Вода необходима для мозга, ведь она доставляет глюкозу, кислород, способствует выводу токсинов, улучшает обменные процессы и работу нервной системы. При недостатке воды возникают проблемы с процессами пищеварения, появляется общая усталость, головная боль.

Подробнее

Чем вреден глютен для организма человека

2021-08-25 17:15:00

Глютен - популярная тема для обсуждения. Многие говорят про необходимость исключения его из рациона. Определенный процент людей страдает заболеваниями, причиной которых является глютен.

Подробнее

Преимущества натурального шоколада, изготовленного руками

2022-03-29 17:10:26

Когда-то шоколад и изделия из него считались настоящей заморской экзотикой. Достать его было не просто, а достать вкусный — нужно было постараться. Сейчас же на полках магазинов мы наблюдаем широкий ассортимент сладостей и десертов, где основой или добавленным компонентом является шоколад. Он вошел в наш привычный потребительный рацион быстро, вместе и с химическими примесями, которые в него добавляют. Именно поэтому многие стали отдавать предпочтение ручным работам, где заявлено использование только натуральных продуктов.

Подробнее

Вам так же может быть интересно:

Сделайте заказ прямо сейчас

trawa-moscow Напишите на почту: info@trawa-moscow.ru
Позвоните: +7 (499) 391-71-96
Viber/Telegram/WhatsApp: +7 (925) 445-53-85
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00

Адрес офиса: Москва, Рязанский проспект, 32к3 (визит только по предварительной договоренности!)

Адрес производства: Московская обл, г Люберцы, рп Октябрьский, ул Ленина, д 3 стр 1,

Спасибо! Ожидайте звонка
Кнопка наверх