Делаем полезные десерты каждый день с 9-00 до 21-00 без обеда и выходных

Пудинги с чиа для веганов

Все чаще люди присматриваются к веганской диете. Вопреки популярному мнению, она включает в себя большое количество вкусных блюд, включая и десерты. Пудинги с чиа являются одними из них. Напомним, что чиа представляют собой семена черного цвета. Они содержат большое количество полезных микроэлементов, а также Омега-3.

Приготовить пудинг из чиа несложно. В рецептах этих блюд присутствует небольшое количество ингредиентов. Кроме чиа вам потребуются ягоды либо фрукты, а также растительное молоко. Смешав эти компоненты, вам останется лишь поместить блюдо в холодильник.

Популярные рецепты

Пудинг с чиа для вегановдесерты

Для приготовления блюда вам потребуются:

Сначала вам следует соединить чиа, молоко, сироп и ванилин. Перемешав эти компоненты, оставьте их минут на 15. При этом периодически помешивайте массу, чтобы в ней не образовались комки. Как только масса загустеет, разложите ее по небольшим емкостям и можете украсить ягодами.

Шоколадный веганский пудинг с семенами чиа

В рецепт этого блюда входят следующие рецепты:

Процесс приготовления этого блюда практически не отличается от рассмотренного выше. Выполнив все описанные там действия, вам предстоит лишь украсить пудинг шоколадом.

Вкусный десерт на каждый день

Главным ингредиентом рассмотренных сегодня десертов являются семена чиа. Они способны активно впитывать воду, превращаясь в гелеобразную массу. Именно поэтому они отлично подходят для приготовления пудингов. Среди прочих компонентов в этих блюдах присутствуют растительное молоко, орехи фрукты и сладкие агенты. Например, кленовый сироп либо мед.

Для приготовления вкусного пудинга вам необходимо соединить чиа с молоком и сладким агентом в соотношении 1 к 4. Затем пудинг должен застыть, для чего его следует поместить в холодильник. Затем вы можете украсить блюдо любимыми ягодами, орехами или сухофруктами.



Другие статьи

Как правильно худеть, если у вас ожирение?

2021-10-25 12:57:00

Ожирение сейчас является очень распространенной проблемой, и достигают она вселенских масштабов. В стране приблизительно у 47% мужчин и 52% женщин есть лишний вес. Это не просто недостаток внешности, это ещё и предпосылка к появлению самых разнообразных нарушений в организме. Для того, чтобы избавиться от него, необходимо детально пересмотреть свои пищевые привычки.

Подробнее

Низкокалорийный торт

2019-04-02 11:59:00

Сегодня многие люди крайне внимательно относятся к выбору продуктов, а также заботятся о своем здоровье. Действительно, очень важно употреблять в пищу только лишь полезные для здоровья продукты, которые помогут чувствовать себя в тонусе, а также не страдать от лишнего веса.

Подробнее

7 базовых вопросов о сахаре

2021-10-25 11:37:00

Не стоит называть сахар настоящим злом для организма, поскольку благодаря ему клетки получают энергию. В случае, если доктор говорит, что нужно сократить употребление такого продукта, то предполагается именно добавленный сахар, который часто приходит на помощь во время готовки сладких продуктов либо напитков.

Подробнее

Сыроедческий шоколад в чем отличие от обычного продукта?

2022-11-24 14:01:42

Шоколад, приготовленный по роу методике, является уникальным. По сути роу - это необработанный сырой продукт. В нём содержатся исключительно продукты, которые относятся к растительным, и не должны проходить никакой обработки термического формата.

Подробнее

Вам так же может быть интересно:

Сделайте заказ прямо сейчас

trawa-moscow Напишите на почту: info@trawa-moscow.ru
Позвоните: +7 (499) 391-71-96
Viber/Telegram/WhatsApp: +7 (925) 445-53-85
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00

Адрес офиса: Москва, Рязанский проспект, 32к3 (визит только по предварительной договоренности!)

Адрес производства: Московская обл, г Люберцы, рп Октябрьский, ул Ленина, д 3 стр 1,

Спасибо! Ожидайте звонка
Кнопка наверх