Делаем полезные десерты каждый день с 9-00 до 21-00 без обеда и выходных

Пудинги с чиа для веганов

Все чаще люди присматриваются к веганской диете. Вопреки популярному мнению, она включает в себя большое количество вкусных блюд, включая и десерты. Пудинги с чиа являются одними из них. Напомним, что чиа представляют собой семена черного цвета. Они содержат большое количество полезных микроэлементов, а также Омега-3.

Приготовить пудинг из чиа несложно. В рецептах этих блюд присутствует небольшое количество ингредиентов. Кроме чиа вам потребуются ягоды либо фрукты, а также растительное молоко. Смешав эти компоненты, вам останется лишь поместить блюдо в холодильник.

Популярные рецепты

Пудинг с чиа для вегановдесерты

Для приготовления блюда вам потребуются:

Сначала вам следует соединить чиа, молоко, сироп и ванилин. Перемешав эти компоненты, оставьте их минут на 15. При этом периодически помешивайте массу, чтобы в ней не образовались комки. Как только масса загустеет, разложите ее по небольшим емкостям и можете украсить ягодами.

Шоколадный веганский пудинг с семенами чиа

В рецепт этого блюда входят следующие рецепты:

Процесс приготовления этого блюда практически не отличается от рассмотренного выше. Выполнив все описанные там действия, вам предстоит лишь украсить пудинг шоколадом.

Вкусный десерт на каждый день

Главным ингредиентом рассмотренных сегодня десертов являются семена чиа. Они способны активно впитывать воду, превращаясь в гелеобразную массу. Именно поэтому они отлично подходят для приготовления пудингов. Среди прочих компонентов в этих блюдах присутствуют растительное молоко, орехи фрукты и сладкие агенты. Например, кленовый сироп либо мед.

Для приготовления вкусного пудинга вам необходимо соединить чиа с молоком и сладким агентом в соотношении 1 к 4. Затем пудинг должен застыть, для чего его следует поместить в холодильник. Затем вы можете украсить блюдо любимыми ягодами, орехами или сухофруктами.



Другие статьи

Насколько сахар вреден для организма?

2021-11-09 14:19:00

Токсичность сахара доказана учёными, равно как и алкоголя либо табака. У людей, употребляющих его, на почти на 30% увеличивается вероятность преждевременной смерти. Именно сладкое, а также перечень продуктов, имеющих высокий гликемический индекс, является причиной ожирения и появления диабета второго типа.

Подробнее

Почему raw десерты стали пользоваться большой популярностью?

2023-12-13 20:57:00

Каждому человеку известно, что классические сладости не самые полезные блюда для здоровья. При этом многие женщины, желающие избавиться от лишнего веса, с радостью заменили бы морковку на кусочек шоколадного пирожного. 

Подробнее

10 безглютеновых продуктов, без которых не обойтись на кухне

2021-10-25 12:00:00

Многие уже слышали об образе жизни без глютена и ищут дополнительную информацию по этой теме. Возможно, вы уже используете такое ограничение, но хотите найти для себя новые идеи. В этой статье мы детально изучим принципы такого ограничения, рассмотрим, как же сделать переход на новый образ жизни более лёгким и приятным.

Подробнее

5 советов, которые помогут сделать ваш десерт еще более вкусным и полезным

2022-05-06 16:48:00

Культура правильного питания становится все более популярной, поэтому в интернете появляется все больше советов для веганов, вегетарианцов и просто приверженцев здорового образа жизни, но не все они оказываются реально действенными. В этой статье мы собрали 5 полезных лайхаков по тому, как же сделать ваш десерт чуть более полезным.

 

Подробнее

Вам так же может быть интересно:

Сделайте заказ прямо сейчас

trawa-moscow Напишите на почту: info@trawa-moscow.ru
Позвоните: +7 (499) 391-71-96
Viber/Telegram/WhatsApp: +7 (925) 445-53-85
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00

Адрес офиса: Москва, Рязанский проспект, 32к3 (визит только по предварительной договоренности!)

Адрес производства: Московская обл, г Люберцы, рп Октябрьский, ул Ленина, д 3 стр 1,

Спасибо! Ожидайте звонка
Кнопка наверх