Raw-десерты: полезные калории

Роу торты разбивают традиционные границы. Казалось бы, в них присутствует значительное количество калорий, но они не являются пустыми. От них вы получаете пользу. И если вы решили съесть что-то сладкое, то выбирайте сыроедческие десерты, ведь их питательная ценность выше, а пользы от них вы получите больше.

Конечно, они основаны на таких ингредиентах как финики, кокосовое масло и кешью, которые имеют высокую калорийность. Тем не менее, данные калории не откладываются в жиры. Всё дело в том, что десерты сытные, и чувство голода быстро утоляют, так что есть вы не захотите еще долго.

Плюс такого формата питания в том, вы употребляете однозначно именно те калории, которые преображаются в энергию.

Например, в стандартном сахаре также содержится значительное количество калорий, которые чаще всего откладываются в жиры, они являются пустыми. Сколько бы таких десертов вы не съели, хоть они достаточно питательные, но очень скоро вызывают снова желание поесть. Такие десерты не только вредны, но ещё и могут спровоцировать ожирение.

А вот сыроедческие десерты являются полезными и содержат в себе максимальное количество нужных ингредиентов.

Чтобы понять все преимущества сыроедческих десертов, давайте сопоставим несколько рецептур. Для этого возьмём Роу торт и бисквитный.

В торте присутствуют органические подсластители, которые не являются заменителем сахара, они являются натуральными, не проходит тепловую обработку. Присутствует масло кокосовое, орехи и финики. Из этого и изготавливается Роу торт.

Бисквит же изготавливается на основании разрыхлителя, нередко добавляются крахмал, растительное масло, применяется сахар, яйца, мука. В обоих случаях калорийность десертов будет практически идентичной.

Но, естественно, лучше съесть десерт, который основан исключительно на натуральных и не обработанных ингредиентах. Соответственно, сравнивая варианты, делайте правильный выбор, который станет основой вашей красоты и здоровья.

Другие статьи