Делаем полезные десерты каждый день с 9-00 до 21-00 без обеда и выходных

Разнообразие рациона при правильном питании

Разнообразие рациона при правильном питанииНастало время изменить мнение о правильном питании, ведь это далеко не только блюда из куриных грудок и огурцов.

Многие пытаются перейти на правильное питание, но удержаться на нем длительный период получается у единиц. Уже через семь дней большинство задается вопросами о том, как разнообразить меню, чтобы рацион был разнообразным, сбалансированным, а блюда вкусными.

Рацион не подразумевает однотипных и скудных блюд, состоящих из гречневой крупы и овощей. Правильное питание распространяется и на бутерброды, и на десерты и прочее.

1. Новые оттенки в привычных вкусах

Сделать нечто большее из приевшегося гарнира или салатов при помощи маринада, соуса или масла — легко.

2. Знакомство с новыми полезными продуктами

Все продукты, представленные ниже, можно приобрести в любом супермаркете. Они очень вкусные и полезные.

3. Новые методы приготовления блюд

Одним из заблуждений является мысли о том, что пищу можно только варить или жарить. На самом деле способов гораздо больше.

Кроме того, можно использовать сковороды с антипригарным покрытием, мультипекарь, мангал, электрогриль и прочие полезные изобретения.

4. Использование специй и приправ

Универсальным набором специй, которые всегда должны быть под рукой на кухне, можно считать: кориандр, карри, имбирь, мускатный орех, корица, соль розовая, прованские травы, куркума, перец жгучий красный, перец сладкий, перец черный, лист лавровый, петрушка, укроп, чеснок сушеный.

5. Разнообразие в напитках

Рецепты полезных напитков просты, они позволяют поддерживать водный баланс.

Разнообразие рациона при правильном питании 1Что из напитков выбрать ещё?

Благодаря простым рецептам и советам, меню при правильном питании станет разнообразнее и вкуснее.



Другие статьи

Чем вреден глютен для организма человека

2021-08-25 17:15:00

Глютен - популярная тема для обсуждения. Многие говорят про необходимость исключения его из рациона. Определенный процент людей страдает заболеваниями, причиной которых является глютен.

Подробнее

Изменение организма во время похудения

2020-11-25 12:56:00

Давайте рассмотрим, а какие изменения происходят в организме в момент сброса веса, как видоизменяется настроение, как выполняется жиросжигание.

Подробнее

Правильное питание

2021-07-23 12:41:00

У выражения "правильное питание" есть несколько синонимов - "здоровая пища", "ПП питание", "здоровый рацион", "правильное питание человека". Немало людей действительно понимают смысл. 

Подробнее

Сладкое во время тренировок

2019-04-02 15:56:00

Людям, ведущим активный образ жизни и занимающимся спортом, необходимо внимательно следить за своим питанием. Оно должно быть максимально рациональным и содержать все необходимое. Только так можно обеспечить нормальное функционирование организма спортсмена.

Подробнее

Сделайте заказ прямо сейчас

trawa-moscow Напишите на почту: info@trawa-moscow.ru
Позвоните: +7 (499) 391-71-96
Viber/Telegram/WhatsApp: +7 (925) 445-53-85
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00

Адрес офиса: Москва, Рязанский проспект, 32к3 (визит только по предварительной договоренности!)

Адрес производства: Московская обл, г Люберцы, рп Октябрьский, ул Ленина, д 3 стр 1,

Спасибо! Ожидайте звонка