Делаем полезные десерты каждый день с 9-00 до 21-00 без обеда и выходных

Разнообразие рациона при правильном питании

Разнообразие рациона при правильном питанииНастало время изменить мнение о правильном питании, ведь это далеко не только блюда из куриных грудок и огурцов.

Многие пытаются перейти на правильное питание, но удержаться на нем длительный период получается у единиц. Уже через семь дней большинство задается вопросами о том, как разнообразить меню, чтобы рацион был разнообразным, сбалансированным, а блюда вкусными.

Рацион не подразумевает однотипных и скудных блюд, состоящих из гречневой крупы и овощей. Правильное питание распространяется и на бутерброды, и на десерты и прочее.

1. Новые оттенки в привычных вкусах

Сделать нечто большее из приевшегося гарнира или салатов при помощи маринада, соуса или масла — легко.

2. Знакомство с новыми полезными продуктами

Все продукты, представленные ниже, можно приобрести в любом супермаркете. Они очень вкусные и полезные.

3. Новые методы приготовления блюд

Одним из заблуждений является мысли о том, что пищу можно только варить или жарить. На самом деле способов гораздо больше.

Кроме того, можно использовать сковороды с антипригарным покрытием, мультипекарь, мангал, электрогриль и прочие полезные изобретения.

4. Использование специй и приправ

Универсальным набором специй, которые всегда должны быть под рукой на кухне, можно считать: кориандр, карри, имбирь, мускатный орех, корица, соль розовая, прованские травы, куркума, перец жгучий красный, перец сладкий, перец черный, лист лавровый, петрушка, укроп, чеснок сушеный.

5. Разнообразие в напитках

Рецепты полезных напитков просты, они позволяют поддерживать водный баланс.

Разнообразие рациона при правильном питании 1Что из напитков выбрать ещё?

Благодаря простым рецептам и советам, меню при правильном питании станет разнообразнее и вкуснее.



Другие статьи

Преимущества натурального шоколада, изготовленного руками

2022-03-29 17:10:26

Когда-то шоколад и изделия из него считались настоящей заморской экзотикой. Достать его было не просто, а достать вкусный — нужно было постараться. Сейчас же на полках магазинов мы наблюдаем широкий ассортимент сладостей и десертов, где основой или добавленным компонентом является шоколад. Он вошел в наш привычный потребительный рацион быстро, вместе и с химическими примесями, которые в него добавляют. Именно поэтому многие стали отдавать предпочтение ручным работам, где заявлено использование только натуральных продуктов.

Подробнее

Сладости тоже могут быть полезными — raw-десерты

2022-03-29 17:05:00

Даже людям, которые придерживаются здорового питания, сидят на диетах или считают себя вегетарианцами, хочется вкусненького. Сладкое — это вкусно, никто не может оспорить этот факт. По статистике, каждый второй является сладкоежкой, любит шоколад, конфеты и печенье. А кто не любит? Кому не хочется подсластить душу и насладиться вкусом?

Подробнее

Семена чиа: все секреты продукта

2020-11-25 14:18:00

С помощью семян чиа можно не только увеличить питательную ценность рациона, но и сделать его более разнообразным. Семена этого растения отличаются небольшими размерами и не имеют запоминающегося запаха или вкуса. При этом они способны быстро утолить чувство голода, наполнить организм энергией и являются поставщиком большого количества питательных элементов. Семена чиа можно рекомендовать всем людям, желающим улучшить работоспособность иммунной системы, оптимизировать свое питание, а также избавиться от 2-3 кило лишнего веса.

Подробнее

Десерты raw - какая от них польза?

2020-11-25 13:27:00

Не обязательно быть сыроедом, вегетарианцем либо употреблять сырую пищу для того, чтобы поближе познакомиться с тем, что из себя представляет сырая еда. Однако выбирая её, возможно получить максимум для своего организма. Постепенно вытесняя сладости, которые были приготовлены традиционно, заменяя их на сырые десерты либо на десерты raw, вы быстро заметите изменения. В чём весь секрет?

Подробнее

Сделайте заказ прямо сейчас

trawa-moscow Напишите на почту: info@trawa-moscow.ru
Позвоните: +7 (499) 391-71-96
Viber/Telegram/WhatsApp: +7 (925) 445-53-85
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00

Адрес офиса: Москва, Рязанский проспект, 32к3 (визит только по предварительной договоренности!)

Адрес производства: Московская обл, г Люберцы, рп Октябрьский, ул Ленина, д 3 стр 1,

Спасибо! Ожидайте звонка
Кнопка наверх