Делаем полезные десерты каждый день с 9-00 до 21-00 без обеда и выходных
Если говорить о полезных растительных продуктах, которые незаметно стали мейнстримом современного поколения, то лидирующие позиции занимают семена чиа. Они богаты витаминами и микроэлементами, которые очищают организм, ускоряют метаболизм, да и к тому же содержат совсем мало калорий. Такие семена отлично подходят для использования в десертах. Их добавляют в йогурты, выпечку, кефир и полноценные блюда. По интернету «гуляет» множество рецептов, где этот растительный компонент может являться, как дополнением, так и основным продуктом. Но самым популярным на данный момент является рецепт приготовления пудинга на основе семян чиа. Давайте рассмотрим его подробнее.
Чиа-пудинг — это завтрак, который могут включить в свой рацион те люди, которые трепетно относятся и следят за состоянием своего здоровья. Процесс приготовления достаточно простой и им наедаются на несколько часов вперед.
Добавлять этот пудинг в постоянный прием пищи рекомендуют врачи, известные модели и диетологи. Также в пудинг можно добавлять разные фрукты, орехи и растительные сиропы.
Такие маленькие, а содержат больше омега-3, чем знаменитый красный лосось. Ко всему прочему в этом продукте присутствует магний, калий и фосфор, которые способствуют быстрому обмену веществ и комфортному пищеварению. Именно поэтому такой «superfood» стал насколько популярным за столь маленький промежуток времени.
Приготовление совсем несложное. Понадобится ваш любимый йогурт, абсолютно любой, либо же кефир или молоко. Желательно использовать растительное (кокосовое, миндальное и др.), так вкуснее. Сами семена и фрукты на ваш вкус.
Семена стоит залить жидкостью и оставить настояться, чтобы они разбухли. Можно убрать на ночь, чтобы не ждать слишком долго. После этого добавляем из в кефир или молоко, а если йогурт густой, выкладываем слоями, чередуя семена, йогурт, фрукты, орехи, хлопья, сиропы и т.д. Что вам захочется. После этого десерт нужно убрать в холодильник на несколько часов.
По истечению времени вы получите вкусный, а главное полезный завтрак, который удивит вас и ваших близких!
Оправдана ли популярность веганских кондитерских?
2022-03-29 16:58:00
Еще пару десятилетий назад на территории Российской Федерации насчитывалось только несколько веганских кафетериев «Джаганнат». Но сейчас меняются тренды, взгляды на собственную и чужие жизни, поэтому в настоящий момент заведений, не использующих продукты животного происхождения становится все больше. Мест для веганов все больше и больше, начиная от миниатюрных кафе-кондитерских и заканчивая полноценными ресторанами.
Когда нужно заказать вегетарианский торт вместо обыкновенного?
2019-05-16 15:25:00
Прежде чем вы решите заказать вегетарианский торт, то вам нужно разобраться в его отличии от обычного. Что же их отличает?
Как быть с диетическими десертами и стоит ли их есть?
2022-04-25 14:14:00
В настоящее время вопрос «Что бы такое съесть для похудения?» приобрел истинное значение. Еще бы, ведь современные кондитеры постарались создать десерты, от которых ни одна стройная фигура не останется в проигрыше, и поэтому любители сладкого, следящие за своим весом, могут спокойно наслаждаться таким лакомством.
Можно ли употреблять сладкое, если занимаешься спортом?
2019-07-25 17:44:00
Каждый человек уделяет внимание тому, как он выглядит. Всем хочется выглядеть красиво и молодо. Здоровое подтянутое тело делает нас привлекательнее в глазах противоположного пола. Мужчины накачивают мышцы, делают рельефный пресс. Женщины следят за своим весом, делают фигуру стройной.
Адрес офиса: Москва, Рязанский проспект, 32к3 (визит только по предварительной договоренности!)
Адрес производства: Московская обл, г Люберцы, рп Октябрьский, ул Ленина, д 3 стр 1,
Спасибо! Консультант перезвонит через несколько минут
Или позвоните сами
+7 (499) 391-71-96
